DESCRIZIONE:

è il corso di ballo che fa brillare la star che c’è in te. Si tratta dell’ultimo ritrovato in termini di allenamento di gruppo all’insegna del divertimento realizzato su basi musicali di diverso genere passando dalle hit popolari del momento nei club più famosi al mondo, ai mix di sound familiari, alle melodie latine più moderne.

DURATA: 45′

BENEFICI:

• Picchi di interval training;
• Migliora la condizione fisica nella zona di combustione dei grassi senza dover realizzare un allenamento molto intenso;
• Migliora la coordinazione e permette di imparare tutti gli ultimi movimenti di danza.
• Lavoro sulle ultime hit del momento;
• Aumenta la vostra capacità cardio-vascolare;
• Permette di divertirsi tantissimo e di avere un picco emotivo, dimenticando che si sta lavorando.

KCAL: 300/400

EQUIPAGGIAMENTO: Corpo libero

MUSICA: Energizzante