Body Pump

Attività: Fitness

DESCRIZIONE: Allenamento di resisitenza muscolare

DURATA: 50 minuti

ESERCIZI: Allenamento di resistenza muscolare

INTENSITà: Da moderata ad alta

KCAL: Fino a 560 calorie

EQUIPAGGIAMENTO: Bilanciere dischi di peso variab. e uno step

MUSICA: Pezzi forti e fonti di ispirazioni

RISULTATI: Aumento di forza resistenza, tono e definizione, aiuta a mantenere il tessuto osseo in buona salute