DESCRIZIONE: Allenamento aerobico adatto a chi vuole emozioni forti come il ciclismo su strada

DURATA: 50 minuti

ESERCIZI: Cardio e resistenza

INTENSITà: Medio alta

KCAL: Fino a 600 calorie

EQUIPAGGIAMENTO: Bike con resistenza a volano

MUSICA: Brani forti ed energetici

RISULTATI: Perdita di peso aumenta la capacità cardio respiratoria