DESCRIZIONE: è una forma moderna dell’allenamento di danza classica, un allenamento di 30 minuti creato per modellare e tonificare i vostri muscoli, rinforzare la cintura addominale e consentirvi di spezzare la routine quotidiana. Per tutti quelli che hanno già provato in passato la danza classica e quelli che ricercano una forma di esercizio fisico diversa dalle solite, LES MILLS BARRE è il miglior modo per lasciarsi andare in un allenamento originale e che offre eccezionali risultati fisici.

DURATA: 30′

BENEFICI:

• Sviluppa la concentrazione mentale
• Migliora la forza
• Migliora la stabilità
• Rinforza i vari gruppi muscolari

KCAL: 300/400

EQUIPAGGIAMENTO: Corpo libero

MUSICA: Rilassante