Ginnastica Pre e Post Parto

 

Attività: Fitness

 

DESCRIZIONE: Pre Parto : esercizi, benefici, modalità di esecuzione corretta e raccomandazioni.
Post Parto: esercizi per il recupero del corretto tono muscolare, l’importanza del portamento, il rilassamento reciproco, la respirazione.


DURATA: 50 minuti


ESERCIZI: Mobilità equilibri rilassamento


INTENSITà: Variabile


KCAL: 


EQUIPAGGIAMENTO: Corpo libero


MUSICA: Rilassante


RISULTATI: –