Beat Boxe
BEATBOXE® Programma d’allenamento pre-coreografato powered FIT KOMBAT®, che a corpo libero alterna combinazioni di esercizi funzionali a tecniche di pugilato e di arti marziali. Così come Fit Kombat®, utilizza una musica con effetti sonori che contraddistinguono sia le tecniche che gli esercizi. Le sue caratteristiche sono simili al vero e proprio allenamento prepugilistico.
I tempi della fase tono e cardio sono precisi;
Coinvolge tutti i distretti muscolari;
Alterna fasi aerobiche a fasi anaerobiche;
È un High Intensity Interval Training;
Migliora la forza, la resistenza e la velocità;
Aumenta il metabolismo basale;
E’ adatto a tutti.
Calorie: 700