Cross Cardio

CROSS CARDIO, un nuovo corso in palinsesto by Virgin Active!
E’ l’evoluzione del cross fit e della ginnastica a corpo libero. Bruciamo calorie allenando tutto il corpo!Unisce esercizi di resistenza e coordinazione, con piccoli attrezzi, prove di agilità e prontezza di riflessi.
Sequenze ad alta intensità intervallate da pause di recupero attivo, che innescano un aumento immediato del metabolismo. Il workout viene svolto in gruppo ed in musica.
Affondi, saltelli, addominali … si suda per 45 minuti e non ci si annoia un attimo!