Body Balance

Attività: Fitness

 

DESCRIZIONE: Allenamento che integra esercizi di yoga, tai chi, pilates


DURATA: 50 minuti


ESERCIZI: Mobilità equilibri rilassamento


INTENSITà: Variabile


KCAL: Fino a 390 calorie


EQUIPAGGIAMENTO: Corpo libero


MUSICA: Rilassante


RISULTATI: Migliora la mobilità l’equilibrio e rinforza i principali muscoli addominali e del dorso